绿豆汤，浅浅一碗，清汤碧绿，鲜美可口，可是，一些爱美女性却对此望而却步，怕喝绿豆汤会胖，但其实很多女性把绿豆汤作为替代主食的选择之一。那么喝绿豆汤到底是会胖呢，还是可以？
喝绿豆汤是可以的，原因如下：
绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够、消暑止渴，更能。
1、绿豆汤热量不高。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
2、绿豆汤能促进消化。绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，，防止。
3、一定程度的分解脂肪。绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
回答者：小康 时间：2014/12/5
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