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睡前吃苹果会胖吗

提问时间:2014/12/6匿名 | 分类:水果 | 浏览645次
2个回答

不会,但是对胃不好,因为早上吃苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果是烂苹果,还有苹果内有很高的铁和矿物质,还有纤维和维生素A,这里边的营养全是很难吸收的,如果早上来吃的话,一天下来,很多精神,晚上吃的话,吃完就睡了,给胃加了负担,不但不能吸收还有害健康。

睡前还是少吃东西比较好,吃苹果的话,的时间是在早上的哦!

吃苹果的时间 http://ask.3456.tv/question/12305.html

回答者:小巧 时间:2014/12/6

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睡前吃苹果好吗会胖吗

睡前吃苹果容易胖。

只要是睡前1小时之内吃苹果,会容易胖的。因为身体正好处于休息、恢复的状态,这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差,容易堆积在体内转变成脂肪。

其实,不只是苹果,入睡前1小时吃水果,都不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。

回答者:晶晶 时间:2017/4/6

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