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木耳菜的营养价值

提问时间:2015/1/23匿名 | 分类:蔬菜 | 浏览1003次
5个回答

木耳菜在非洲、美洲栽培较多,中国栽培历史悠久,在公元前300年即有关木耳菜的记载。目前中国南方各省栽培较多,在北方也有栽培,一直列入稀特蔬菜。

木耳菜为蔓性草本, 落葵叶碧绿、梗红、花红、果紫,加上攀缘生长,可作篱笆式栽培,有立体绿化的效果,极具观赏价值。幼苗或肥大的叶片和嫩梢作蔬菜食用(木耳菜)。

木耳菜的营养价值

1、木耳菜营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。

2、木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。

回答者:杨飞 时间:2015/1/23

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其实,木耳菜是一种营养价值非常丰富的叶菜,清炒、凉拌均可。木耳菜的钙、铁等元素含量尤其高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。木耳菜的钙含量是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。

回答者:晶晶 时间:2017/4/20

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木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜,是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱,近年来,北方人也爱上了它的美味。

地源遂航农庄种植的木耳菜已经上市销售,有的朋友对它还比较陌生,不知道如何食用。其实,木耳菜是一种营养价值非常丰富的叶菜,清炒、凉拌均可。木耳菜的钙、铁等元素含量尤其高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。木耳菜的钙含量是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。

回答者:晶晶 时间:2017/4/27

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木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜,是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱,近年来,北方人也爱上了它的美味。

地源遂航农庄种植的木耳菜已经上市销售,有的朋友对它还比较陌生,不知道如何食用。其实,木耳菜是一种营养价值非常丰富的叶菜,清炒、凉拌均可。木耳菜的钙、铁等元素含量尤其高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。木耳菜的钙含量是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。

回答者:晶晶 时间:2017/4/27

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营养价值

木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。木耳菜以嫩茎叶供食,可炒食、烫食、凉拌。其味清香,清脆爽口,如木耳一般,别有风味。

木耳菜全株可入药。种子和叶片入中药,味甘、微酸、冷滑,有散热、、润泽人面、清热凉血之功效。

木耳菜叶碧绿、梗红、花红、果紫,加上攀缘生长,可作篱笆式栽培,有立体绿化的效果,极具观赏价值。

回答者:小贺 时间:2017/5/5

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