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龙眼的功效和食用禁忌有哪些?

提问时间:2021/6/21匿名 | 分类:水果 | 浏览238次
1个回答

龙眼是我们生活中常见的水果,通常在八月份成熟,它是一种兼具食用以及药用作用的植物,并且它的营养价值很高。想知道龙眼的功效和食用禁忌有哪些吗?随小编一起看看吧。

龙眼的功效

1、补充营养

龙眼的营养价值极高,含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以直接被人体利用,同时含有丰富的蔗糖和蛋白质,能够被人体间接利用。所以它可以起到补充营养的作用。

2、补血

龙眼之中铁的含量很高,能够帮助人体产生血红蛋白,从而起到补血的作用。因此,他也可以用来辅助一些以为贫血带来的疾病,比如健忘、失眠等。

3、安神益脑

龙眼有安神益脑的作用,对于神经敏感引起的失眠多虑、心慌心悸有很好的缓解作用。此外,它营养丰富,不但可以帮助儿童大脑的发育,也可以帮助成人增加记忆力,适用于脑力工作者。

4、恢复体力

因为它含有多种微量金属元素,并且富含人体能够直接吸收的葡萄糖,所以能够帮助人快速恢复体力,减少疲劳。

5、抗菌,抑制细胞

动物实验表明,桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对细胞有一定的抑制作用。临床给症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

6、降脂护心,延缓衰老

桂圆肉(龙眼干)可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼的食用禁忌

1、糖尿病人。龙眼含糖量高,果肉含全糖12.38%~22.55%,还原糖3.85%~10.16%,不适合糖尿病患者食用。

2、上火的人。龙眼性热,易助热上火,体内有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龙眼,患有皮肤病的人也不宜吃。

3、孕妇。龙眼性温,会助火化燥,阴虚内热、痰湿体质的人不宜吃。而孕妇大多阴血偏虚,阴虚会滋生内火,所以孕妇也不宜吃龙眼。

4、小孩和青壮年。龙眼是湿热之品,吃多了易生内热,小孩和青壮年阳气旺,因而要少吃龙眼。

5、妇科病患者。龙眼是温热食物,会助火生炎,患有妇科病的女性多食龙眼会加重病情蔓延。

龙眼虽好吃,也不要吃太多哦!要注意一下龙眼的功效和食用禁忌,希望大家吃得健康又放心。


回答者:李明丽 时间:2021/6/21

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