水蜜桃是我们生活中常见的水果，外表粉粉圆圆，味道清甜多汁，深受大家的喜爱。那么，大家知道水蜜桃的营养价值有哪些吗？不如一起来看看吧。
水蜜桃营养价值
1、桃有补血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4、桃仁有化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助;
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助。
水蜜桃的功效和作用
1，美容养颜
延缓衰老水蜜桃富含大量的抗氧化物质，具有美容养颜，延缓衰老的功效，是一种很好的护肤水果，它含有大量的维生素和纤维，可以增加人体血红蛋白的含量，血红蛋白的增加可以使人的脸更加水润。
2，养阴润肺
水蜜桃不仅味道甜，果汁水分十足，而且富含植物蛋白、维生素和矿物质。能滋阴润肺，减轻干咳、无痰或汗不足等不良症状。此外，多吃蜜桃也可以起到当辅助肺虚咳嗽和肺纤维化等病况。
3，润肠通便
水蜜桃含有丰富的植物纤维和天然胶质。这些物质进入我们的肠道会产生膨胀从而吸收其水分，能够有效的促进肠胃蠕动，肠壁上的垃圾和毒素。常常食用水蜜桃能够消除肠道毒性和预防的效果。
4，健胃消食
水蜜桃不仅含有植物纤维素，还含有一定的果酸量。能够促进身体的胃酸分泌，加速胃肠蠕动，改善人体消化功能，具有预防和减轻的功效。水蜜桃略带酸味，还有不错的开胃效果。当我们有时候没什么食欲时，可以适当的吃一些水蜜桃。让你的胃口大增，享尽天下美食。
以上是小编总结的水蜜桃的营养价值，还有它的功效和作用，喜欢吃水蜜桃的朋友可以多吃，它的营养价值还是不错的。
回答者：李明丽 时间：2021/6/26
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