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哪些人不能吃苦瓜?禁忌人群

提问时间:2021/7/3匿名 | 分类:蔬菜 | 浏览188次
1个回答

说到苦瓜,那一定是有人喜欢,有人讨厌,就像螺蛳粉一样,喜欢的人百吃不厌,不喜欢的人一次都不吃,苦瓜虽不能做到让大家都喜欢,但不妨碍他本身含有很高的营养价值,就算有的人喜欢吃,也不能多吃的。那么,哪些人不能吃苦瓜呢?一起来看看吧。

苦瓜禁忌人群

1、低血压低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。

3、需要补钙的人

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

4、儿童

学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。

5、孕妇

孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

以上就是苦瓜的禁忌人群啦,小伙伴们可要放在心上哦,为了我们的健康,要根据自己的身体状况选择少吃或不吃苦瓜,毕竟,健康重要。


回答者:李明丽 时间:2021/7/3

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