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红龙果有什么功效?红龙果的营养价值有哪些?

提问时间:2021/6/23匿名 | 分类:水果 | 浏览225次
1个回答

现在市面上的红龙果有白心和红心两种,无论是白心火龙果还是红心火龙果都有很高的营养价值,今天小编就带您走进火龙果的世界,了解红龙果有什么功效?红龙果的营养价值有哪些?

红龙果有什么功效?

1、抗衰老,预防痴呆症

火龙果不管红心还是白心,都是一种营养丰富的水果,富含花青素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2、降压

火龙果中含有丰富的钾元素,钾元素对钠元素有一定的抑制作用,常吃火龙果可以在一定程度上起到降压的效果。因为大部分高血压就是由于体内的钠含量过高引起的,而钾元素又可以抑制钠元素。因此,火龙果具有一定的降压功效。

3、清毒素、保护胃壁

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而发挥解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

4、美白养颜

火龙果中含有丰富的维生素C,维生素C不仅可以增强人体的免疫能力,还可以刺激皮肤活性,使肌肤变得鲜亮嫩活。同时,维生素C还有很好的美白去黄的作用,经常食用火龙果就可以美白养颜。因此,在生活中,想要变白的女性可以多吃火龙果。

5、润肠通便

火龙果是一种低能量、高纤维水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。其实它大的优势是一种很好的“通便”食物,这种作用主要来自于火龙果中有很多小籽。

这个通便作用,对便秘患者来说是个天大的优点。不过,对于那些胃肠比较虚弱,吃点凉东西就不舒服的,不建议多吃了。

6、增强抵抗力

火龙果中含有一种丰富的微量元素叫做花青素,花青素具有非常好的抗氧化能力,能够促进体内细胞的活性,帮助机体提高免疫力,增强抗病毒能力,在一定程度上可以起到预防症的作用。同时花青素也可以促使脑细胞更加活跃,可以预防老年痴呆症状的出现。

以上是小编总结的红龙果有什么功效、红龙果的营养价值有哪些的简单回答,无论是红心火龙果还是白心火龙果,都富有较多营养成分,喜欢吃火龙果的朋友可以多吃。



回答者:李明丽 时间:2021/6/23

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